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SUMMARY:Body and Mind: Reise zu deiner inneren Mitte - mit Bobby
DESCRIPTION:Sehnst du dich nach…mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag? Tieferem Kontakt zu dir selbst und deiner inneren Mitte?Einer Möglichkeit\, von den täglichen Herausforderungen Abstand zu gewinnen? \n\n\n\nDann ist unser Entspannungskurs „Body and Mind: Reise zu deiner inneren Mitte“ genau das Richtige für dich! \n\n\n\nIn diesem Workshop lernst du\, dein Körperbewusstsein zu steigern und Verspannungen zu lösen durch sanfte Atemübungen: Um den Körper zu beruhigen und den Geist zu klären. \n\n\n\nQi Gong: Fließende Bewegungen\, die deine Energie aktivieren und harmonisieren. Körperwahrnehmungsübungen: Um achtsamer auf die Signale deines Körpers zu hören.Durch Achtsamkeitspraktiken\, Meditationen sowie Phantasie- und Körperreisen führen wir dich zurück zu deiner inneren Mitte. Du wirst lernen\, frühzeitig deine Bedürfnisse zu erkennen\, was deine Resilienz stärkt und dir einen wertvollen Vorsprung im hektischen Alltag verschafft.Ein achtsamer Umgang mit dir selbst ist der Schlüssel zu mehr Ruhe und Gelassenheit\, Energie und Ausgeglichenheit\, Power und Fokus. \n\n\n\nWas du im Kurs „Body and Mind“ gewinnen kannst:\n\n\n\n \n\n\n\n\nMehr innere Ruhe und Gelassenheit\n\n\n\nEin gestärktes Körperbewusstsein\n\n\n\nLösung von körperlichen und mentalen Verspannungen\n\n\n\nZugang zu deiner inneren Mitte\n\n\n\nFörderung deiner Resilienz gegenüber Stress\n\n\n\nMehr Energie\, Ausgeglichenheit\, Power und Fokus im Alltag\n\n\n\nSchenke dir selbst eine Auszeit für Körper und Geist!\n\n\n\n\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, vielleicht eine Decke und ein kleines Kopfkissen. \n\n\n\nIm Yogaraum sind Decken\, Klötze und ein paar Kissen verfügbar. \n\n\n\n\nmehr zu Bobby hier…
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