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SUMMARY:Yoga am Dienstag | 8.30 Uhr
DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n\n\nDu kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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SUMMARY:Yoga am Mittwoch | 18 Uhr
DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n\n\nAn diesem Tag bekommst Du bei einem Einkauf Du kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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SUMMARY:Yoga am Mittwoch | 19.15 Uhr
DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n\n\nAn diesem Tag bekommst Du bei einem Einkauf Du kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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SUMMARY:Yoga am Freitag | 9 Uhr
DESCRIPTION:Bring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\n\n\nDu kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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SUMMARY:Yoga Special - 108 Sonnengrüße - Surya Namaskar Mantra
DESCRIPTION:90 Minuten  \n\n\n\nEs handelt sich um die Abfolge der 12 Grundhaltungen aus dem Shivananda Yoga. Basis und Rythmus werden vom Mantra vorgegeben. Du wirst schnell in einen Flow kommen\, ein meditativer Zustand. \n\n\n\nAusdrücklich richtet sich diese Praxis an Geübte. Es wird voraussichtlich 3 kurze Pausen geben (Innehalten\, Trinken). Abschluss der Session mit einer Endentspannung. \n\n\n\nWillst Du etwas über den Sonnengruß und dessen Mantra erfahren? hier… \n\n\n\nWarum 108x und was hat das mit Shiva zu tun? hier… \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten vorhanden. \n\n\n\n\n\nDu kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n\n\nDu kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n\n\nAn diesem Tag bekommst Du bei einem Einkauf Du kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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SUMMARY:Yoga am Freitag | 9 Uhr
DESCRIPTION:Bring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\n\n\nDu kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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SUMMARY:Yogatime mit Ylenia
DESCRIPTION:Yoga mit Ylenia am Freitag den 11.04.2025 18:00 – 20:00 Uhr. \n\n\n\nGanzheitliches Yoga mit allen Sinnen \n\n\n\nAsanas – Pranayama – Entspannung – Mantras – uvm.
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SUMMARY:Yoga am Samstag - Asana Intensiv | 7:45 Uhr
DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nNiveau – Asana Fortgeschritten – Zielstellungen z.B. Skorpion – Handstand – Pfau… \n\n\n\nStundenaufbau Hatha: \n\n\n\nAnfangsentspannung (kurz) – Sonnengrüße – Vorübungen zur jeweiligen Haltung – Hilfestellung durch Yogalehrer – Korrekturen – Endentspannung \n\n\n\nBei Fragen\, bitte vorab Kontakt aufnehmen!! \n\n\n\n\n\nHinweis: Wenn Du an dem Tag etwas im Laden kaufst\, bekommst Du 2€ auf Deinen Kauf gutgeschrieben. \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\nDu kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n\n\nDu kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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SUMMARY:Sightseeing & Jogging in Marktheidenfeld Sonntag
DESCRIPTION:Du läufst gern und bist vielleicht das erste mal in Marktheidenfeld. Perfekt\, dann lass es uns “laufend” gemeinsam erleben. Als zert. Lauftrainer bist Du bei mir sportlich gut aufgehoben. \n\n\n\nWir erkunden zusammen die Highlights der Stadt in ca. 60 min. (3 – 5km\, Pace ca. 6 min/km oder langsamer). Dazu laufen wir die Stationen ab und während einer kleinen Laufpause gibt es Informationen… \n\n\n\n\nStationen: Fischerbrunnen – Franck-Haus – Fleckenmauer – Mainkai -(optional: Alte Mainbrücke – Bahnlinie – Neue Brücke) – Maradies – Kreuzbergkapelle und zurück…\n\n\n\nmit Ricky (zert. Lauftrainer)\n\n\n\nDurchführung ab 5 Teilnehmer\n\n\n\n7\,-€ / Teilnehmer\n\n\n\n\nInteresse am Sight Jogging in Marktheidenfeld für eine feste Gruppe (Firmen-Event…)? Einfach Email an sport@boehm-hennes.de \n\n\n\nMittwoch | 7.30 – 8.30 UhrRicky’s Sport TreffMitteltorstrasse 13 | Marktheidenfeld
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SUMMARY:Vollmond Community Run&Walk 5 & 10km #RST
DESCRIPTION:Lasst uns gemeinsam den Vollmond in Bewegung genießen. \n\n\n\nDazu lade ich Euch ein\, eine Strecke von 5km bzw. 10km zu absolvieren\, in Deinem Zieltempo (Hinweis in der Anmeldung erbeten). Es ist KEIN WETTKAMPF! \n\n\n\nStrecke: Die Strecke ist so konzipiert\, dass wir permanent auf befestigtem Boden laufen. Wir sind nur auf dem Fußweg bzw. verkehrsberuhigerter Bereich unterwegs und kaum Höhenmeter. Du wirst begeistert sein\, das ein oder andere beleuchtete Highlight in der Stadt zu entdecken\, am gegenüberliegenden Mainufer die Skyline Hädefeld zu geniessen. Da der Sonnenuntergang für 20:12 prognostiziert ist\, wir der Vollmond nur spärlich zu sehen sein. \n\n\n\nEs gilt auf der Strecke trotz sportlicher Atmosphäre das Prinzip der gegenseitigen Rücksichtnahme\, vorausschauendes Verhalten und die Einhaltung der StVO. \n\n\n\nHighlight\n\n\n\n\nWarm- und Kaltgetränke für angemeldete Läufer\n\n\n\n6 Tempogruppen (siehe Anmeldeformular)\n\n\n\nUmkleide / Toiletten vor Ort\n\n\n\nAfter-Run Networken im Laden \n\n\n\n\nFacts\n\n\n\n\nSonnenuntergang ca. 20:12Uhr
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DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n\n\nDu kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n\n\nAn diesem Tag bekommst Du bei einem Einkauf Du kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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SUMMARY:Yoga am Samstag | 9 Uhr
DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n\n\nDu kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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SUMMARY:Yoga am Mittwoch | 18 Uhr
DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n\n\nAn diesem Tag bekommst Du bei einem Einkauf Du kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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SUMMARY:Yoga am Mittwoch | 19.15 Uhr
DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n\n\nAn diesem Tag bekommst Du bei einem Einkauf Du kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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SUMMARY:Yoga am Freitag | 9 Uhr
DESCRIPTION:Bring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\n\n\nDu kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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SUMMARY:Yoga am Dienstag | 8.30 Uhr
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SUMMARY:Yoga am Mittwoch | 18 Uhr
DESCRIPTION:60 Minuten Yoga mit #rickyoga \n\n\n\nBring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten\, Gurte\, Klötze vorhanden. \n\n\n\n\n\nAn diesem Tag bekommst Du bei einem Einkauf Du kannst Dir hier einen Platz reservieren\, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade\, wenn jemand anderes nicht kommen kann\, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.
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