Yoga Special – 108 Sonnengrüße – Surya Namaskar Mantra

90 Minuten

Es handelt sich um die Abfolge der 12 Grundhaltungen aus dem Shivananda Yoga. Basis und Rythmus werden vom Mantra vorgegeben. Du wirst schnell in einen Flow kommen, ein meditativer Zustand.

Ausdrücklich richtet sich diese Praxis an Geübte. Es wird voraussichtlich 3 kurze Pausen geben (Innehalten, Trinken). Abschluss der Session mit einer Endentspannung.

Willst Du etwas über den Sonnengruß und dessen Mantra erfahren? hier…

Warum 108x und was hat das mit Shiva zu tun? hier…

Bring gern Deine Matte mit. Es sind aber auch Matten vorhanden.

Du kannst Dir hier einen Platz reservieren, wenn Du wirklich kommen magst. Die Plätze sind begrenzt und es wäre schade, wenn jemand anderes nicht kommen kann, weil vermeintlich kein Platz mehr ist. Danke.