Savasana

Savasana beschreibt die Entspannung. Der für die meisten Teilnehmer schönste Teil der 90minütigen Praxis ist wohl die Endentspannung, die durchaus 10 Minuten beanspruchen kann und vom Yoga-Lehrer angeleitet wird.

Die Entspannungsphase führt bei wenigen Teilnehmern in den Schlaf. Das ist nicht schlimm, aber es sollte ein Wachzustand angestrebt werden.


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