2400 km von Uettingen in Unterfranken nach Torrevieja bei Alicante Leo, ein geschätzter Kunde des Sportgeschäftes berichtete 2024 von seinem Vorhaben in ca. 1 Monat mit dem Rad nach Spanien
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Der Open-Window-Effekt ist ein Begriff, der in der Sport- und Trainingswissenschaft verwendet wird, um ein vorübergehendes Zeitfenster zu beschreiben, in dem das Immunsystem nach intensiver körperlicher Belastung geschwächt ist. Für
108 Lobpreisungen Shivas mit einer sehr einfachen Übersetzung 1 Om Shivaya Namaha 2 Om Maheshvaraya Namaha 3 Om Shambhave Namaha 4 Om Pinakine Namaha 5 Om Shashishekharaya Namaha 6 Om Vamadevaya Namaha 7 Om Virupakshaya Namaha 8
Suraya Namaskar ist ein bekanntes Mantra, das gleichgesetzt mit der Yoga Abfolge Sonnengruss(-gebet) – Sun Salutation zu verstehen ist. Hier die 12 Grundhaltungen (Asana) und der entsprechende Vers dazu. Die
In einem kleinen Topf Linsen, Wasser, Petersilie, 1 Knoblauchzehe und ¼ Tasse Zwiebel zum Kochen bringen. aufkochen. Hitze reduzieren und teilweise abgedeckt 35 bis 40 Minuten köcheln lassen, bis das
Reis, Wasser und Salz in einem Mixer vermischen. Wenn Sie eine cremigere Milch möchten, fügen Sie das Öl hinzu. 1 bis 2 Minuten auf hoher Stufe mixen, bis eine glatte
Die Kartoffeln waschen, schälen oder die Schale dran lassen, je nach persönlichem Empfinden. In einen Topf geben und so viel Wasser hinzufügen, dass die Kartoffeln vollständig bedeckt sind, ca. 2,5
Für eine sojafreie Variante ersetzen Sie das Miso durch eingelegten Ingwer oder Umeboshi-Paste. Koche den Reis im Wasser auf dem Herd oder in einem Reiskocher. Zum Abkühlen beiseite stellen. Fülle
Ricky’s Sport Treff ist dabei. Wander – Laufen – Walken – Spaziergehen Sei auch Du im Team und laufe vom 01. – 21. November für Main-Spessart im Team “Rickys Sport
Hier kannst Du mal reinschauen, wo Ricky so rumläuft / fährt / schwimmt.