Am Sonntag den 01.02. 8 Uhr kamen knapp 30 LäuferInnen zusammen zum Vollmond Community Longrun 10km – 15km – 25km (gemessen 23km). Julia Schwarz vom Physioraum – Marktheidenfeld übernahm hochprofessionel
Laufen
Critical Speed (CS) ist der Geschwindigkeitsschnitt, der sich aus der hyperbolischen Distanz–Zeit-Beziehung ergibt: wenn du mehrere maximale Läufe über verschiedene Distanzen nimmst (z. B. 1,2 km, 2,4 km, 3,6 km),
Am Freitag 05.12. kamen trotz diverser Weihnachtsfeiern, Weihnachtsmärkten in Marktheidenfeld und Umlad einige Läufer zusammen (45, siehe Foto). Die stärksten Gruppen waren 6:00 und 6:30er Tempogruppen auf 5km. Aber auch
Am 05.11. wurde wieder zum Vollmondlauf gerufen und es kamen 52 Läufer und Läuferinnnen. Verblüffend, dass dieses mal soviele Läufer nur auf die 5km gewechselt sind. So gab es 2
Fartlek ist Lauftraining mit Spaßfaktor. Es fördert Kondition, Tempogefühl und mentale Stärke – ganz ohne Druck oder komplizierte Pläne. Egal ob du Anfänger bist oder schon länger läufst: Das Fahrtspiel bringt neuen Schwung in deine Läufe und sorgt dafür, dass du mit einem Lächeln ins Ziel kommst.
Auch im Oktober (Di. 07.10.2025) war der Vollmondlauf sehr gut besucht ( 54 Läufer). Es waren 5km und 10km unterwegs und so konnten 5 Tempogruppen gut abgebildet werden. Da das
In Trennfeld fand der erste Sechs-Stunden-Klosterseelauf als Spendenlauf statt. Diese und folgende Informationen stammen aus einer Pressemitteilung der Veranstalter. Insgesamt nahmen 264 Einzelstarter und 24 Staffeln an dem Lauf teil,
Mit diesem Lauf-Rechner kannst Du Dir auf Basis aktueller Werte simpel realistische Zielzeiten setzen. Danke an Pepe R. für den Gedanken.
Der bekannteste Lauf rund um Self-Transcendence ist sicherlich das Self-Transcendence-Race in New York mit einer Länge von 3.100 Meilen. Dabei hat eine Runde 883m! Ja, ein Wettkampf wer die Distanz
Es war heiß, sehr heiß an dem Tag (21.06. 15 Uhr) und wir trafen uns dieses mal an der Bahnhofstrasse in Marktheidenfeld. Cool, dass wir die Testschuhe von Mizuno bekommen