Critical Speed – Berechnung

Die Berechnung von CS (Critical Speed) und D’ (D-Prime) hilft Dir an einer einfacher zu berechnenden Schwelle zu trainieren und die Extra-Distanz herauszufinden. Wofür brauchst Du das? Für Dein Training, Deine Wettkampfplanung. So legst Du Tempi für Deine Intervalle fest.

Der GROSSE VORTEIL: Du brauchst kein Equipment, außer eine vermessene Strecke und eine Stoppuhr. Klar mit einer Laufuhr noch simpler. Wie Du Deine Messung angehst, erfährst Du hier…

Deine Messergebnisse trägst Du einfach hier ein und schwupps bist Du schlauer:

Critical Speed Rechner

Lauf 1
Distanz (km): Zeit (mm:ss):
Lauf 2
Distanz (km): Zeit (mm:ss):
Lauf 3
Distanz (km): Zeit (mm:ss):

ANWENDUNGSHINWEIS:

Wenn Deine CS langsamer ist als die eingetragenen Werte, waren es keine Maximalläufe!! Die mathematische Logik bezieht sich auf den Verlauf. Gib Gas und probier es nochmal. Das Modell ist mehrfach getestet!