Ricky´s Sport Sofa

Es erwarten Dich bald Vorträge und Workshop

Yoga-Kurse:

• Yoga für Anfänger
• Yoga für Sportler
• Yoga für ein langes Leben
• Kinder Yoga

Sport-Kurse:

• Lauf-ABC (draußen)
• Lauftraining (draußen)
• wöchentliche Einheiten zu REKOM / Core-Training / Flexibilität

Coaching:

• Laufcoaching (Bewegungsanalyse, Trainingsplanung & -steuerung)
• Yoga-Einzelstunden /-Therapie

Workshops:

• Ernährung / Nahrungsergänung?
• Mental Health
• Laufen – 1×1