Autor: admin
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Achillessehnenschmerz Übungen
Schmerzen in der Achillessehne sind unangenehm und werden meist nicht besser, wenn man nicht interveniert. 3 Übungen gibt´s hier…
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Rumpfflexibilität und Yoga
Wie weit sich eine gute Rumpfmuskulatur, insbesondere deren Flexibilität auswirkt, ist jedem aktiven Sportler bewusst. Wie man in seiner Yoga-Praxis daran arbeite kann, zeigen wir hier.
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Eisschwimmen
Eisschwimmen, macht Laune und trainiert innere Ruhe. Verbindung Atem und Bewegungsablauf in der Kälte. Wow!
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Schwarzwald Ultra 100km und mehr…
Meine ersten 100km. Dieses Ziel habe ich seit 2016, als ich den Taubertal-Ultra bei 50km gestoppt hatte und eigentlich nach Wertheim wollte. Es war Sauwetter und saugeil.
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Guerilla Yoga – Klostersee
Unsere Guerilla Yoga Einheit fand auf Wunsch eines Teilnehmers am Strand des Klostersee in Trennfeld statt. Die Location: Der See ist sehr schön gelegen, gegenüber dem Kallmuth auf der anderen […]
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Guerilla Yoga – Hafenlohrtal
Unsere Guerilla Yoga Einheit fand auf Wunsch eines Teilnehmers auf dem Zeltplatz hinter Windheim statt. Die Location: Das Hafenlohrtal zieht sich idyllisch von Hafenlohr beginnend sanft über Wiesen und Wälder […]
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Alte Zöpfe ab – für einen guten Zweck
Mal die Frisur wechseln und was Gutes tun. Geht – ab 25cm Zopflänge! Es tut gut und vielleicht nicht nur Dir!
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Guerilla Yoga – Flugplatz
Unsere Guerilla Yoga Einheit fand auf Wunsch eines Teilnehmers auf dem Flugplatzgelände statt. Die Location: Tatsächlich bewegten wir uns in der Nähe der Start/-Landebahn vom Flugplatz Altfeld auf einem wunderschön […]
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Guerilla Yoga – Boxberg
Unsere Guerilla Yoga Einheit fand auf Wunsch einer Teilnehmerin auf dem Boxberg (Rettersheim) statt. Ein Vogelschutzgebiet, ein zugewucherter alter Steinbruch mit mehreren Plateaus, perfekt für die Yogapraxis. Die Location: Wir […]