Wie, Wo und Warum Du meditieren solltest und welche Methoden es gibt. Ein kurzer, hoffentlich unkomplizierter Überblick.
Meditation
Meine ersten 100km. Dieses Ziel habe ich seit 2016, als ich den Taubertal-Ultra bei 50km gestoppt hatte und eigentlich nach Wertheim wollte. Es war Sauwetter und saugeil.
Nutze gern Diese Meditation für Mitgefühl und praktiziere jetzt!
Altes Loslassen, leichter ins neue Jahr starten.
Bei Kerzenlicht, mit 16 wundervollen Menschen starteten wir in eine meditative Anfangsentspannung.
Das DIY-Yogakissen ist leicht umzusetzen. Wir zeigen Euch wie es Schritt-für-Schritt geht. 100% Naturleinen
Die magische Grenze war mein 30. Geburtstag – danach ging es körperlich bergab. Ich konnte es selbst gar nicht glauben, denn davor habe ich viele komische Sprüche zum Älterwerden gehört.