Dein Warenkorb ist gerade leer!
Savasana
Savasana beschreibt die Entspannung. Der fรผr die meisten Teilnehmer schรถnste Teil der 90minรผtigen Praxis ist wohl die Endentspannung, die durchaus 10 Minuten beanspruchen kann und vom Yoga-Lehrer angeleitet wird.
Die Entspannungsphase fรผhrt bei wenigen Teilnehmern in den Schlaf. Das ist nicht schlimm, aber es sollte ein Wachzustand angestrebt werden.
Schreibe einen Kommentar