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Neujahrs – Männer-Yoga
Ich starte wieder im Neuen Jahr mit dem Männer-Yogakurs jeden Freitag 17.00 – 18.30 vorerst online dann wieder im Yogahimmel – Würzburg Was erwaretet Dich? Hatha-Yoga – Anfangsentspannung – Atemübungen […]
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Das Asana
Asanas sind der körperliche Bestandteil der Yoga-Praxis auf Deiner Matte. In der Shivanda-Tradition sind 12 Asanas fester Bestandteil der Grundreihe. Jeder wird eine körperliche, geistige und energetische Wirkung nachgesagt.