Meditation – Wie – Wo – Warum?
Wie, Wo und Warum Du meditieren solltest und welche Methoden es gibt. Ein kurzer, hoffentlich unkomplizierter Überblick.
Kategorie Yoga
Psoas und Yoga
Yoga beschäftigt sich mit Körper und Seele. Der Psoas-Muskel ist dabei einen besonderen Blick wert.
Achillessehnenschmerz Übungen
Schmerzen in der Achillessehne sind unangenehm und werden meist nicht besser, wenn man nicht interveniert. 3 Übungen gibt´s hier...
Rumpfflexibilität und Yoga
Wie weit sich eine gute Rumpfmuskulatur, insbesondere deren Flexibilität auswirkt, ist jedem aktiven Sportler bewusst. Wie man in seiner Yoga-Praxis daran arbeite kann, zeigen wir hier.
Eisschwimmen
Eisschwimmen, macht Laune und trainiert innere Ruhe. Verbindung Atem und Bewegungsablauf in der Kälte. Wow!
Guerilla Yoga – Klostersee
Unsere Guerilla Yoga Einheit fand auf Wunsch eines Teilnehmers am Strand des Klostersee in Trennfeld statt. Die Location: Der See ist sehr schön gelegen, gegenüber dem Kallmuth auf der anderen Main-Seite. Parkmöglichkeiten gibt es reichlich und auch ideal mit der…
Guerilla Yoga – Hafenlohrtal
Unsere Guerilla Yoga Einheit fand auf Wunsch eines Teilnehmers auf dem Zeltplatz hinter Windheim statt. Die Location: Das Hafenlohrtal zieht sich idyllisch von Hafenlohr beginnend sanft über Wiesen und Wälder entlang bis nach Rothenbuch. Unser Stop war der Jugendzeltplatz in…
Alte Zöpfe ab – für einen guten Zweck
Mal die Frisur wechseln und was Gutes tun. Geht - ab 25cm Zopflänge! Es tut gut und vielleicht nicht nur Dir!
Guerilla Yoga – Flugplatz
Unsere Guerilla Yoga Einheit fand auf Wunsch eines Teilnehmers auf dem Flugplatzgelände statt. Die Location: Tatsächlich bewegten wir uns in der Nähe der Start/-Landebahn vom Flugplatz Altfeld auf einem wunderschön gelb blühenden Streifen. Die Kulisse war wieder einmal atemberaubend. Am…
Guerilla Yoga – Boxberg
Unsere Guerilla Yoga Einheit fand auf Wunsch einer Teilnehmerin auf dem Boxberg (Rettersheim) statt. Ein Vogelschutzgebiet, ein zugewucherter alter Steinbruch mit mehreren Plateaus, perfekt für die Yogapraxis. Die Location: Wir fanden uns an einem kraftvollen Ort wieder. Die Location hatte…