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Nachdem ich vor fast 10 Jahren das erste mal auf einer Yogamatte lag hat sich mein Leben enorm verändert. Genau betrachtet würde ich heute sagen, hat YOGA mich und mein

Hallo Yogis und Yoginis, gern halte ich Euch informiert, dass Müll sammeln sich in meiner Laufkultur etabliert. Nebenbei halte ich mich dadurch ebenso bei Laune. Strecke Homburg – Kallmuth –

Savasana beschreibt die Entspannung. Der für die meisten Teilnehmer schönste Teil der 90minütigen Praxis ist wohl die Endentspannung, die durchaus 10 Minuten beanspruchen kann und vom Yoga-Lehrer angeleitet wird. Die

Pranayama steht für Atemtechniken und sollte Bestandteil Deiner Yoga-Praxis sein.

Asanas sind der körperliche Bestandteil der Yoga-Praxis auf Deiner Matte. In der Shivanda-Tradition sind 12 Asanas fester Bestandteil der Grundreihe. Jeder wird eine körperliche, geistige und energetische Wirkung nachgesagt.