Anusara Yoga
Im Anusara Yoga gibt es 60 Asanas / Körperhaltungen, die hier einmal aufgeführt sind. Bestimmt kennst Du einige davon, oder?
Ricky
Baujahr 80
Dipl.Betrw.(BA)
leidenschaftlicher Ultraläufer
seit 2019 Yogalehrer
Sportgeschäftsführer
Kinder und Yoga
Entspannungstechniken für Kinder: Der Einstieg in Kinderyoga Kinder sind heutzutage häufig überlastet und gestresst. Mit Kinderyoga können sie sich entspannen und einen Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen. In diesem Blog werden verschiedene Techniken erklärt, die den Einstieg in Kinderyoga erleichtern…
Yoga für Imker
Warum braucht ein Imker aus meiner Sicht Yoga? Imkern ist anstrengend Imkern ist anstrengend, weil es viel Zeit und Geduld erfordert. Es gibt viele Details, an die man denken muss, um eine erfolgreiche Imkerei zu betreiben, wie die Beobachtung der…
Der Unterschied zwischen Yoga und Katholizismus
Yoga konzentriert sich auf Meditation, Atemübungen und Körperpositionen, um ein Gefühl der inneren Ruhe und Einheit hervorzurufen, während Katholizismus sich auf die Anbetung Gottes, das Befolgen von Geboten und das Einhalten bestimmter Rituale konzentriert.
Pflug – Halasana
hintere Beinmuskelkette (von Beinen – über das Gesäß bis in die Wirbelsäulenmuskulatur
Meditation – Wie – Wo – Warum?
Wie, Wo und Warum Du meditieren solltest und welche Methoden es gibt. Ein kurzer, hoffentlich unkomplizierter Überblick.
Psoas und Yoga
Yoga beschäftigt sich mit Körper und Seele. Der Psoas-Muskel ist dabei einen besonderen Blick wert.
Achillessehnenschmerz Übungen
Schmerzen in der Achillessehne sind unangenehm und werden meist nicht besser, wenn man nicht interveniert. 3 Übungen gibt´s hier...
Rumpfflexibilität und Yoga
Wie weit sich eine gute Rumpfmuskulatur, insbesondere deren Flexibilität auswirkt, ist jedem aktiven Sportler bewusst. Wie man in seiner Yoga-Praxis daran arbeite kann, zeigen wir hier.
Eisschwimmen
Eisschwimmen, macht Laune und trainiert innere Ruhe. Verbindung Atem und Bewegungsablauf in der Kälte. Wow!
