Im Sommer 2025 durfte ich im Rahmen des Fußballtrainings das U9-Team des TVM Marktheidenfeld 1 Stunde mit Yogapraxis vertraut machen. Beispiele aus dem Profifußball zu Yoga gibt es wirklich reichlich, aber die Kids von den Qualitäten einer regelmäßigen Yogapraxis überzeugen…
Mit diesem Lauf-Rechner kannst Du Dir auf Basis aktueller Werte simpel realistische Zielzeiten setzen. Danke an Pepe R. für den Gedanken.
Der bekannteste Lauf rund um Self-Transcendence ist sicherlich das Self-Transcendence-Race in New York mit einer Länge von 3.100 Meilen. Dabei hat eine Runde 883m! Ja, ein Wettkampf wer die Distanz als Erster finished. Es gibt einen entsprechenden, sehr sehenswerten Film…
Es war heiß, sehr heiß an dem Tag (21.06. 15 Uhr) und wir trafen uns dieses mal an der Bahnhofstrasse in Marktheidenfeld. Cool, dass wir die Testschuhe von Mizuno bekommen haben und einige der Läufer es auch auskosten konnten. Wir…
Es wurde auch im Juni (Mi. 11.06.), in den Pfingstferien zum Vollmondlauf gerufen und hey wir waren dann 59 LäuferInnen. Die bekannten Strecken und Tempogruppen (4:30 ist ausgefallen) waren vertreten. Als Belohnung hat die Eisdiele Venezia ein EXTRA Eis produziert.…
Ja, ich Ricky gebe zu, dass ich nicht daran geglaubt hab, dass wir im Mai den Vollmondlauf machen. Es war terminlich ungünstig, da wir am Sonntag vorab WBSL-Training hatten und einfach viel los war. Und bämm, da haben sich doch…
Am sonnigen Sonntag „Muttertag“ um 8:00 fanden sich einige Läufer/-innen zum gemeinsamen Training am Sportplatz Homburg ein. Es ging um den Weinbergschneckenlauf, die optimierte Weinbergschnecke (jetzt mit 2 Laufspuren) und das Höhenprofil. Es wurden die Strecken 2,5km – 5km –…
Der Vollmond-Community-Lauf am am So. 12.04. war wieder erfolgreich, 72 Angemeldete und die Tempogruppen waren wieder gut besucht. Auch die 10er hatten einen schönen Lauf. Es war trocken und natürlich konnten wir den Mond nicht sehen, da es ja noch…
2400 km von Uettingen in Unterfranken nach Torrevieja bei Alicante Leo, ein geschätzter Kunde des Sportgeschäftes berichtete 2024 von seinem Vorhaben in ca. 1 Monat mit dem Rad nach Spanien zu fahren, gemeinsam mit einem Freund. Er kaufte noch das…
Der Open-Window-Effekt ist ein Begriff, der in der Sport- und Trainingswissenschaft verwendet wird, um ein vorübergehendes Zeitfenster zu beschreiben, in dem das Immunsystem nach intensiver körperlicher Belastung geschwächt ist. Für Läufer und andere Sportler ist es wichtig, diesen Effekt zu…
